心肺機能や全身持久力向上、また体脂肪燃焼などを目的に実施される有酸素運動ですが、適切に実施しないとその効果が薄れる場合があります。ご自身の年齢や安静時心拍数を『カルボーネン法』と呼ばれる計…
Technogym（テクノジム）製のAIマシンに様々なモードが搭載されており動作する過程で負荷が増すオキソトニックコントラクション仕様、戻す動作のエキセントリックコントラクション時に自動で負荷が増すネ…
ドリンクタイプのSAVASプロテインに加え、プロテインバーの店頭販売を開始しました。飲むタイプ、食べるタイプ、お好みのもので、トレーニング前後のタンパク質補給にお役立ていただけます。運動、栄養、…